Ich begleite dich auf deinem Weg und zeige dir, wie du dich trotz Lebensmittelallergien- und Unverträglichkeiten gesund, ausgewogen und energiereich ernähren kannst, das dich nachhaltig erfüllt.
Schöpfe Kraft aus deiner Ernährung für ein gutes Körpergefühl und Lebensfreude!
Du stehst mit all deinen Bedürfnissen, Wünschen und Potenzialen im Mittelpunkt der Beratung. Ob du eine allergiefreundliche Ernährung anstrebst, deine Essgewohnheiten optimieren oder komplett umstellen willst, oder nach Strategien für die immer gleichen Probleme und Stressfaktoren suchst: Ich unterstütze dich dort, wo du mich brauchst. Dich erwartet ein ganzheitliches und lösungsorientiertes Beratungskonzept fernab von strikten Diäten, Verzicht und Kalorienzählen.
Lass uns gemeinsam in deiner Küche kochen, ganz nach deinem Geschmack und deinen Bedürfnissen. Du entscheidest was gekocht wird, ich übernehme die Menüplanung.
Bereit? Dann lass uns die Pfannen schwingen!
Ständiges Kalorienzählen, anstrengende Diäten, Jojo-Effekt und Misserfolge waren gestern. Der Schlüssel zu einem aktiven, vitalen und nachhaltigen Lebensstil liegt in deinen Genen. Ermittle deinen Ernährungstyp mithilfe einer DNA-Analyse und hole so das Beste aus deiner genetischen Veranlagung heraus. Eine genbasierte Ernährung hilft dir gezielt und langfristig abzunehmen und deine körperliche und mentale Gesundheit zu stärken.
Ich biete dir ein umfassendes Beratungspaket mit Lösungen die auf dich zugeschnitten sind.
Keine Zeit zum Kochen und fehlende Ideen führen oft dazu, dass immer die gleichen Gerichte zubereitet werden. Es fehlt an neuen Rezepten und die Lust, alleine am Herd zu stehen, schwindet zunehmend.
In meinen Gruppenkochkursen kannst du die Vielfalt der kulinarischen Welt entdecken und mit Gleichgesinnten leckere, vegane und allergiefreundliche Gerichte kreieren. Dabei stehen Teamwork, Spass und Kreativität im Vordergrund. Ganz gleich, ob du bereits ein erfahrener Koch oder ein Kochneuling bist, meine Kurse stehen allen offen, die Freude daran haben, neue Geschmackskombinationen auszuprobieren und ihre Kochexpertise zu erweitern.
Ich freue mich darauf, dieses unvergessliche Erlebnis, gemeinsam mit dir zu geniessen.
Von Anfang an habe ich mich bei Nicole, mit ihrer einfühlsamen und kompetenten Art, absolut ernst genommen gefühlt. Sie hat sich die Zeit genommen, um auf alle meine Fragen und Anliegen einzugehen. Durch ihr grosses Fachwissen konnte sie mir wertvolle Tipps geben und eine Ernährungsumstellung vorschlagen, die zu meinen Bedürfnissen, zu meinem Alltag und vor allem in mein Familienleben passt. Seitdem ich ihre Empfehlungen umsetze, habe ich viel weniger Blähungen und fühle mich insgesamt wohler in meinem Körper.
Nach einer langen Zeit der Stigmatisierung aufgrund meines empfindlichen Darms hat Nicole sofort den Kern des Problems erkannt und meine Ängste vor weiteren Bauchschmerzen ernst genommen. Sie hat mir einen effektiven Weg aufgezeigt, wie ich mich beschwerdefrei und vollwertig ernähren kann. Mit einem persönlichen und meinem Geschmack entsprechenden Ernährungsplan hat sie wöchentlich abwechslungsreiche Ideen geliefert, die mich erfüllt haben.
Um meine sportlichen Leistungen zu verbessern sowie mehr Energie im Alltag zu haben, liess ich bei Alimonia eine DNA-Analyse durchführen. Nicole hat mich auf dem ganzen Weg äusserst kompetent und vor allem auf eine verständliche Art begleitet. Dank Ihrer vielen Tipps, Tricks, Anregungen und sogar eigenem Menüplan fühle ich mich nun fitter und weiss viel besser, was meinem Körper gut tut und worauf ich bei meiner Ernährung achten kann. Herzlichen Dank Nicole!
Dank Nicole habe ich so viel über gesunde Ernährung gelernt. Das hilft mir sehr, mich bewusster und gesünder zu ernähren. Nicht weniger, sondern das Richtige essen.
Ich kann euch Nicole wärmsten empfehlen – sie LEBT die Ernährung. Dank ihr weiss ich, was mein Körper an Ernährung braucht, was mir gut tut und was nicht. Nicole hat mir tolle, einfache Rezeptideen zusammengestellt, sehr strukturierte Übersichtslisten abgegeben und durch sie konnte ich neue Produkte für meine Ernährungsweise kennenlernen. Dank ihrer sehr kompetenten, individuellen und liebevollen Arbeit fühlt sich mein Darm und meine Haut nun wohl – das ist Lebensqualität.
Die online Ernährungsberatung bei Nicole hat mich weitergebracht. Sie konnte mir ihr Fachwissen ideal übermitteln. Am meisten schätzte ich, dass sie mir nicht eine bestimmte Ernährung aufzwingen wollte. Sie ist individuell auf meine Bedürfnisse und Vorlieben eingegangen und hat mich optimal unterstützt, auf meinem Weg eine gesunde Ernährung für mich zu finden.
Nicole hat mir sehr praktische, übersichtliche Listengeschrieben, exakt auf meine Bedürfnisse abgestimmt und gut strukturiert. Siehat mir erklärt wie ich selbst Statistiken führen kann, um meine Probleme zulösen. Äusserst genau hat sie meine Daten analysiert und mir aufgezeigt, welcheNahrungsmittel für meine Gesundheit förderlich und welche zu meiden sind. Dankihr habe ich viele neue spezielle Rezeptideen erhalten, angepasst an meineErnährung. Heute ernähre ich mich komplett anders und habe Erfolg damit ohnemeine alten Gewohnheiten zu vermissen. Nicole ist einfach genial!
