Vietnamesische Bánh Xèo: Reiscrêpes mit knackigem Gemüse

28.8.2023

Autor:

Alimonia

Herzhafte Gerichte

 ∙ Glutenfrei & Vegan∙

Bánh Xèo, übersetzt der "brutzelnde Kuchen" ist eine typisch südvietnamesische Spezialität - hauchdünn, super knusprig und mit seiner leuchtend gelben Farbe ein echter Hingucker! Der Teig besteht nur aus wenigen Zutaten wie Reismehl, Kokosmilch und Kurkuma und ist somit vegan und glutenfrei. Traditionellerweise wird der Reiscrêpes mit frischer Minze verfeinert, in Salatblätter gehüllt und dann in eine Sojasauce oder Nuoc Cham-Sauce getunkt - verspeist wird es natürlich mit den Händen😉 Für alle die keine Sojasauce vertragen können Kokos Aminos nehmen, welches ich auch in meinem Rezept verwendet habe. Ich mag es ganz gerne, da es dem Gericht eine leicht salzig-süsse Note verleiht und besonders für Allergiker bestens geeignet ist. Die Bánh Xèo kann man nach Belieben füllen oder mit dem was der Kühlschrank so hergibt. Wer es gern authentisch möchte füllt sie mit Bambussprossen, Champignon, Karotten und ganz viel frischer Minze und Koriander😊

Vorbereitungszeit
10 Minuten
Kochzeit
25 Minuten
Portionen
2 Portionen

Zutaten

Für den Teig
  • 200g weisses Reismehl
  • 1/4 TL Salz
  • 1/2 TL Kurkuma
  • 200ml Kokosmilch
  • 250ml Wasser
Für die Gemüsefüllung
  • 200g Champignons
  • 2-3 Karotten, geraspelt
  • 2-3 Frühlingszwiebeln
  • 1 Knoblauchzehe, gehackt
  • 1 Chilischote (optional)
  • 20g frischer Ingwer, gerieben
  • 200g Mungobohnensprossen
  • 1 EL Kokos Aminos oder Sojasauce
  • 1/2 Bund frischer Koriander
  • 1/2 Bund frische Minze
  • 1 TL Sesamöl
Ausserdem
  • 8-10 grosse Salatblätter
  • 4 Limettenschnitze
  • Kokos Aminos oder Sojasauce zum dippen

So wirds gemacht

  1. Für den Teig Reismehl zusammen mit Salz und Kurkuma mischen und mit einem Schneebesen die Kokosmilch einrühren. Nun 250ml Wasser dazugeben und zu einem flüssigen glatten Teig rühren. Diesen für ca. 15-30 Minuten beiseite stellen.
  2. In der Zwischenzeit das Gemüse und die Kräuter waschen. Zwiebeln, Knoblauch, Chili und Kräuter fein hacken. Die Champignons in Scheiben schneiden und die Karotten fein raspeln.
  3. In einer beschichteten Pfanne mit etwas Sesamöl zuerst die Zwiebeln, Knoblauch, Chili und geriebenen Ingwer anschwitzen, dann die Champignon dazugeben und für weitere 2-3 Minuten anschwitzen. Mit der Kokos Aminos Sauce ablöschen, die Pfanne kurz schwenken und das Gemüse in eine Schüssel geben.
  4. In der gleichen Pfanne die Karottenraspeln und Bambussprossen für 1-2 Minuten scharf anbraten, dann ebenfalls in einer Schüssel auf die Seite stellen.
  5. Nun die Pfanne mit 1 El Öl erneut auf mittlerer Stufe erhitzen. Einen Schöpflöffel Teig in die Pfanne geben und durch Schwenken der Pfanne gleichmässig verteilen.
  6. Sobald der Teig nicht mehr an der Pfanne haften bleibt, kommen auf einer Hälfte je ca. 2 EL Karotten, Pilze und Mungobohnensprossen. Das Ganze für ca. 1 Minute zudecken. Lässt sich die Crêpes leicht anheben und ist bereits knusprig braun, kommen je ein EL gehackter frischer Koriander und Minze auf die Füllung. Die Crêpes zuklappen und im Ofen warm halten. Mit dem restlichen Teig genau so fortfahren, bis der Teig aufgebraucht ist.
  7. Die knusprigen Reiscrêpes mit je 5 knackigen Salatblättern und 2 Limettenschnitze anrichten und mit der Kokos Aminos oder Sojasauce servieren.

kleine Anmerkung: traditionell werden die Reiscrêpes in die Salatblätter gewickelt, in der Sauce getunkt und dann als Fingerfood gegessen.